Էրիկ

հեղինակ:

Էրիկ

Հրատարակված է:

3 Հոդվածներ

Հեղինակային հոդվածներ

• Սկսնակ կանանց համար քաշի կորստի արդյունավետ վարժությունների ցանկ
  Քաշի կորստի արդյունավետ վարժություններ սկսնակ կանանց համար. Տանը քաշի կորստի պարզ վարժությունների հավաքածու ամեն օրվա համար:
  17 Հուլիս 2022
• Exորավարժություններ որովայնը և կողքերը նիհարելու համար
  Որովայնի և կողմերի քաշը կորցնելու վարժությունը կարևոր քայլ է դեպի ավելի բարակ կազմվածք: Պարբերաբար մարզվելը երեք շաբաթվա ընթացքում կձգի ձեր կողքերն ու ստամոքսը: Արդյունավետ վարժությունները և դրանց իրականացման կանոնները նկարագրված են հոդվածում:
  6 Օգոստոս 2021
• Առանց վարժությունների նիհարելու եղանակներ
  Եթե ​​ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչպես կարելի է նիհարել առանց ծանր ֆիզիկական վարժությունների, խորհուրդ է տրվում ուշադիր ուսումնասիրել ստորև բերված խորհուրդները: Իմացեք, թե ինչպես կարելի է հեշտությամբ հասնել անթերի կազմվածքի ՝ սննդային ուղղումներով և այլն:
  4 Օգոստոս 2021